Bücherliste2020-08-04T10:29:54+00:00

Bücherliste zu den Themen:

Trauma, Sexualität, Partnerschaft & mehr 

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Hinweis:

  1. Alle Buchtitel mit einem blauen Sternchen * markiert, sind besonders anfällig dafür, sie zu Konzepten zu machen. Seh sie als Inspiration, aber bitte nicht als “Und so muss es jetzt bei mir auch sein/funktionieren/ausschauen”. Das kreiert Leiden und das wollen wir ja nicht 😉
  2. Ich habe bewusst keine Verlinkungen zu den jeweiligen Büchern gemacht. Entscheide selbst, wo du gerne einkaufen möchtest. Ich selber kaufe viele meiner Bücher gebraucht bei Medimops oder ZVAB.

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Trauma & Nervensystem

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Entwicklungstrauma heilen (Dr. Laurence Heller)

Wenn Körper keine Sprache kennt, Vom Trauma befreien, Waking the Tiger (alle von Peter Levine)

Auch alte Wunden können heilen (Dami Charf)

Der Selbstheilungsnerv: So bringt der Vagus-Nerv Psyche und Körper in’s Gleichgewicht (Stanley Rosenberg)

Die Polyvagal Theorie (Stephen Porges)

Der Körper kennt den Weg (Johannes B. Schmidt)

Der Körper erinnert sich (Babette Rothschild)

The body keeps the score (Bessel van der Kolk)

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Bewusste Partnerschaft

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Hold me tight  (Dr. Sue Johnson)

Beziehungsweise (Vivian Dittmar)

Gefühle und Emotionen – Eine Gebrauchsanleitung (Vivian Dittmar)

Die zweier Beziehung (Jürg Willi)

Bücher-Reihe „Liebe lernen“ von Krishananda und Amana Trobe (1. Buch: Verletzlichkeit zulassen – Verlassenheitsängste heilen, 2. Buch: Scham und Schock heilen)

Wired for Love: How Understanding Your Partner’s Brain and Attachment Style Can Help You Defuse Conflict and Build a Secure Relationship (Dr. Stan Tatkin)

The Power of Attachment: How to create deep and lasting intimate relationships (Diane Poole Heller)

Zeit für Liebe (Diana Richardson)

Website: John Gottman (www.gottman.com)

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Spiritualität

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Bhagavatgita

3 Fragen: Wer bin ich? Wohin geh ich? Und mit wem? (Jorge Bucay)

Wenn alles zusammenbricht (Pema Chödrön)

Die Stimme des Herzens: Der Weg zum größten aller Geheimnisse (Safi Nidaye)

Das Enneagramm

Ein Kurs in wahrem Loslassen: Durch das Tor des Fühlens zu innerer Freiheit (Christian Meyer)

Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden; Daring greatly; Rising strong (alle von Brené Brown)

Osho Bücher (z.B Jetzt oder Nie; Liebe, Freiheit, Alleinsein; Mut. Lebe wild und gefährlich)

Die Klassiker: Siddharta (Hermann Hesse), Die Kunst der Liebe (Erich Fromm)

The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben (John Strelecky)

Website: Thomas Hübl (www.thomashübl.com)

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Heilsame Sexualität

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Wenn Sex intim wird (Krishananda und Amana Trobe)

Lieb und teuer: Was ich im Puff über das Leben gelernt habe (Ilan Stephani)

Sacred Sex (Vivian Dittmar)

Slow Sex (Diana Richardson)*

Website: Layla Martin (www.laylamartin.com)

Die Psychologie sexueller Leidenschaft (David Schnarch)

Sexuelle Liebe auf göttliche Weise (Barry Long) *

Healing Sex: A mind-body approach to healing sexual trauma (Staci Haines)

Website: Betty Martin / Wheel of consent (www.bettymartin.org)

Workshops: Sexological Bodywork (website: https://sexologicalbodywork.berlin), Iva Samina & Britta Kunze (website: ivasamina.com, https://www.sensualsunday.com)

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Elternschaft & bedürfnissorientierte Beziehung zu Kindern

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Online Kurs und Videos auf Youtube von TransParent (eine neue Kultur des bezogenen Eltern-Seins) von Theresa Heidegger und Kirsten Timmer

Gefühlskunde für Kinder (Vivian Dittmar)

Mothering from the Center (Tami Lynn Kent)

Bücher von Jesper Juul (z.B Dein kompetentes Kind, Leitwölfe sein – Elterliche Führung, etc.)

Mutter.Sein (Susanne Mierau) / Blog: www.geborgenwachsen.de

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Bücher für Frauen*

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Women’s Anatomy of Arousal: Secret Maps to Buried Pleasure (Sheri Winston)

Wild feminine (Tami Lynn Kent)

Yoni-Massage: Lust, Heilung und Intimität (Yella Cremer)

Die Wolfsfrau (Clarissa Pinkola Estés)

Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life (Emily Nagoski) // auf deutsch: Komm, wie du willst.

Coming Soon: Orgasmus ist Übungssache – In 10 Schritten zum vaginalen Höhepunkt (Dania Schiftan)

Frauenkörper, Frauenweisheiten (Dr. med. Christiane Northrup)

Roter Mond – Von der Kraft des weiblichen Zyklus (Miranda Grey)

Zeit für Weiblichkeit (Diana Richardson)*

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Bücher für Männer*

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Lustvoll Mann sein: Expeditionen ins Reich männlicher Sexualität ( Saleem Matthias Riek)

Zeit für Männlichkeit: Mehr Kompetenz in Sachen Sex und Liebe zwischen Mann und Frau (Diana & Michael Richardson)*

Lingam-Massage: Entdecke die Quellen der männlichen Liebeslust (Michaela Riedl)

Eisenhans (Robert Bly)

Der Weg des wahren Mannes (David Deida)*

Wahre Liebe im Alltag (Clinton Callahan)*

Deine Liebe leben (Barry Long)*

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Offene Beziehung / Polyamorie 

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Herzenslust: Lieben lernen und die tantrische Kunst des Seins (Saleem Matthias Riek)

Schlampen mit Moral: Eine praktische Anleitung für Polyamorie, offene Beziehungen und andere Abenteuer (Dossie Easton & Janet W. Hardy)*

(*das war mein erstes Buch, was ich über offene Beziehungen etc. gelesen habe. Sehr inspirierend UND es hat mich richtig tief in die Scheiße geritten. Also: Mit Vorsicht genießen und die eigene Beziehungskompetenz bitte nicht überschätzen.)

Workshops: Embodied Intimacy  (zu finden auf Facebook oder www.embodiedintimacy.com)

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Gesundheit & Ernährung

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Darm mit Charme (Giulia Enders)

Die Wahrheit über weibliche Depression (Dr. Kelly Brogan) .

Website: Psychology of Eating Institute (https://psychologyofeating.com)

Vegan in Topform (Brendan Brazier)

Raw & Simple (Judita Wignall)

Heilkräftige Ernährung (Galina Schatalova)

Website: Nordischroh (super tolle Rohkost Rezepte) www.nordischroh.de

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Finanzen

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Website: Bari Tessler (www.baritessler.com) + Buch: The Art of Money

The Soul of Money (Lynne Twist)

Madame Moneypenny (www.madamemoneypenny.de) beste Ressource für finanzielle Bildung für Frauen

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Business

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The Big Leap (Gay Hendricks)*

Building a Story Brand (Donald Miller)

The Desire Map (Danielle Laporte)

Marketing Bücher von Seth Godin

Die Kunst anders zu leben (Chris Guillebau)

Solopreneur (Ehrenfried und Brigitte Conta Gromberg)

Mit dem Elefant durch die Wand (Alexander Hartmann)

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Kreativität

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Wild Creative (Tami Lynn Kent)

Big Magic (Elizabeth Gilbert)

Simple Abundance: A Daybook of Comfort and Joy (Sarah Ban Breathnach)

Der Weg des Künstlers (Julia Cameron)

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Anti- Rassismus Bücher

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Me and White Supremacy (Layla F. Saad)

White Fragility (Robin DiAngelo)

Exit Racism (Tupoka Ogette)

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